Tilapia no forno muito simples de fazer e rico em legumes!

Postado em: 9 de novembro de 2022

Tilapia no forno. A tilápia no forno é feita com batatas, cebolas, tomates e pimentas, sendo um prato muito rico e saboroso.

Dessa forma, você não tem outra tarefa além de cortar vegetais em pedaços e montar camadas em um prato. O resto do processo é no forno, então se você quer um prato delicioso e prático com peixe, não perca o filé de tilápia no forno em seguida!

Como fazer tilapia no forno

A princípio, filé de tilápia no forno é uma receita muito prática e saborosa.

Dessa forma, feito com legumes e temperado com azeite, chimichurri, lemon pepper, sal e pimenta-do-reino, este prato é cheio de sabor, sendo perfeito para as refeições da sua família.

Ainda assim, o método de preparar a carne de tilápia no forno é muito simples: basta fazer batatas em um prato e colocar os legumes em pedaços. Em seguida, você colocará o filé de tilápia previamente temperado com sal.

Além disso, estão pimentas, cebolas e cheiro verde picados. Por fim, o resultado é um suculento e saboroso filé de tilápia infundido no forno que vai retirar elogios de toda a família. Faça isso hoje!

Ingredientes da tilapia no forno

  • 600 g de filé de tilápia
  • 3 batatas em rodelas
  • 1 cebola em rodelas
  • 1 tomate em rodelas
  • ½ pimentão vermelho em rodelas
  • ½ pimentão amarelo em rodelas
  • 1/2 xícara de azeite de oliva
  • azeitonas verdes (a gosto)
  • cheiro-verde picado (a gosto)
  • chimichurri (a gosto)
  • lemon pepper (a gosto)
  • sal e pimenta-do-reino (a gosto)

Modo de Preparo

Primeiramente unte uma travessa com azeite.

Logo depois faça uma camada de batatas em rodelas.

Em seguida, uma camada de cebolas.

Tempere com sal, pimenta do reino, chimichurri e lemon pepper a gosto.

Faça uma camada com metade dos pimentões.

Dessa forma, salpique o cheiro-verde picado.

Por cima, coloque uma camada de tomates e em seguida azeitonas.

Tempere com sal, pimenta-do-reino, chimichurri e lemon pepper a gosto.

Nesse sentido, regue com metade do azeite.

Faça uma camada com os filés de tilápia já temperados com sal.

Por cima, coloque os pimentões e a cebola restantes.

Logo depois, adicione o cheiro-verde, o chimichurri e o lemon pepper.

Regue com o restante do azeite.

Logo após leve ao forno preaquecido a 200 °C até as batatas ficarem macias (aproximadamente 35 minutos).

Retire do forno e sirva.

Por fim, se gostou dessa receita, confira em nosso blog agora mesmo outra forma fácil de preparar essa delícia de filé de tilápia no forno!

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