Bolo de batata doce fit para uma receita bem mais saudável

Postado em: 16 de dezembro de 2022
Bolo de batata doce fit

Bolo de batata doce fit. A princípio, esse delicioso bolo de batata-doce é simples, macio e muito saboroso.

Dessa forma, todo mundo já sabe que a batata-doce é a rainha das batatas quando se trata de saúde.

Além disso, isso ocorre porque contém carboidratos complexos que entram na corrente sanguínea mais lentamente, fazendo com que os níveis de insulina controlem e reduzam a fome.

Como fazer bolo de batata doce fit

Primeiramente, para fazer esse delicioso bolo vamos precisar de ovos, óleo, batata-doce (cerca de 2 batatas doces de tamanho médio), açúcar, farinha de trigo e fermento em pó, como ingredientes simples que você sempre tem em casa.

Dessa forma, o método de preparação desse bolo é muito simples: basta bater todos os ingredientes do bolo no liquidificador, exceto farinha de trigo e fermento em pó, que devem ser misturados à mão depois.

Em seguida, o próximo passo é colocar a massa do bolo em forma de furo central untado com gordura e farinha e asse-la a 180ºC durante 35 a 40 minutos.

Achou confuso? Veja em seguida os ingredientes na medida certa e o passo a passo cuidadosamente exato dessa delícia:

Ingredientes do bolo de batata doce fit

  • 2 ovos grandes (ou 3 pequenos)
  • 50ml de óleo
  • 2 xícaras de chá de batata doce crua (aproximadamente 2 batatas doces médias)
  • 1 xícara de chá de açúcar
  • 2 xícaras de chá de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo

A princípio, retire a casca e rale a batata doce no ralo grosso.

Coloque a batata doce em uma tigela e cubra com água (para ela não oxidar).

No liquidificador, bata os ovos, o óleo, a batata doce escorrida (sem a água) e o açúcar, até obter uma mistura homogênea.

Transfira a mistura para uma tigela e misture a farinha de trigo.

Por último, adicione o fermento em pó e mexa com uma colher.

Despeje a massa em uma forma de buraco central média, untada e enfarinhada.

Logo depois, leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por 35 a 40 minutos (depende da potência do seu forno).

Por fim, retire do forno, espere amornar e desenforme.

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