Antes de mais nada, você deseja refeições saudáveis e bastante nutritivas, sem perder o sabor? Veja essa receita de panqueca peito de pure e quinoa Confira uma das várias receitas quinoa que existem!
Contudo, é bem comum encontrar receitas quinoa no cardápio brasileiro. Assim, você já parou para imaginar o que é possível fazer com esse alimento em questão?
Assim o Blog Receita Mix, vai te ajudar com receita quinoa! E, pode acreditar, dá até para preparar um hambúrguer e fica uma delícia. Mas o foco desse post é panqueca peito de peru e quinoa.
Antes de mais nada essa semente tem muitas propriedades que geram saciedade – e por esse motivo ela é perfeita para quem está de dieta.
Desse modo, a quinoa tem fibras que ajudam a regular o intestino e é uma ótima opção no dia a dia dos alérgicos a glúten, justamente por não conter essa proteína.
1° Passo: Antemão, use uma batedeira para a massa, misture o ovo com a manteiga, Sensy Milk com até(90% menos lactose) Batavo®, sal, farinha e quinoa.
2° Passo: Em seguida deixe bater por 2 minutos.
3° Passo: Dessa maneira, unte uma pequena frigideira antiaderente com óleo e esquente em fogo médio. Coloque a massa em uma concha e distribua bem.
4° Passo: Dessa forma, deixe bem marrom em ambos os lados.
5° Passo: Por fim, repita o processo até que a massa esteja pronta, basta reservar.
1° Passo: Antes de mais nada para o recheio, refogue a cebola e o espinafre no azeite, acrescente o peito de peru e frite por mais 2 minutos.
2° Passo: Desse modo, retire a água liberada pelo espinafre.
4° Passo: Por ultimo, bata no liquidificador ou processador de alimentos por dois minutos e tempere com sal.
5° Passo: Enfim, recheie as panquecas e sirva com salada. Bom apetite!
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Por fim espero que você tenha gostado de uma das várias receitas quinoa, e consiga aproveitar essa refeição ao máximo.
Entretanto eu quero que você aproveite o momento e deixe seu comentário abaixo, eu quero saber se você gostou!
Tem 30 anos de Idade é natural de São Paulo, casado e tem um filho que é a sua paixão. É Redator Oficial do Receita Mix e especialista em Seo – (otimizações de sites para mecanismo de busca), e amante de viagens e comidas gotosas, aspirantes a cozinheiro. Aqui ele compartilha dicas e receitas culinárias, acreditando que não existe nada melhor que experimentar novas receitas.
Aprendemos a cozinhar com a memória dos outros... E em algum momento, nós mesmo fazemos a nossa.
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